Cara Latihan Teknik Lay Up dan Teknik Pivot Bola Basket

Cara Latihan Teknik Lay Up dan Teknik Pivot Bola Basket

Pada Posting terdahulu telah kita pelajari tentang teknik dasar permainan bola basket, di antaranya teknik driblling, teknik passing. Kali ini akan kita lanjutkan belajar teknik dasar permainan bola basket lanjutan yaitu tentang cara latihan teknik lay up dan teknik pivot.
Lay Up adalah suatu tembakan atau shooting yang dilakukan dengan jarak dekat sekali dengan ring basket. memasukan bola dengan cara lay up diawali dengan gerakan langkah lebar kemudian langkah pendek dan dilanjutkan dengan lompatan setinggi-tingginya untuk memasukan bola ke ring basket. Dalam bahasa yang sederhana Lay up adalah memasukan bola ke dalam ring basket yang di dahului dengan langkah dan lompat. Bagaimana cara melakukan latihan lay up?
Agar kita dapat melakukan lay up mari kita pelajari teknik lay up yang benar yaitu:

1. Pertama melakukan menggiring bola atau driblle bola dilanjutkan dengan gerakan melangkah lebar, sikap badan condong ke depan.
2. Setelah mendekati ring atau posisi badan dekat dengan ring melakukan langkah pendek, dilanjutkan dengan gerakan menolak satu kaki sekuat-kuatnya untuk mendapatkan lompatan setinggi-tingginya.
3. Bola kita pegang dengan satu tangan, bersamaan dengan puncak lompatan masukan bola ke dalam ring basket dengan gerakan dimulai dari samping ring sebelah kiri maupun kanan.
4. sikap akhir mendarat dengan dua kaki bersama dengan ujung kaki yang menyentuh tanah dan dilanjutkan dengan gerakan ngeper atau sedikit menekuk lutut.

Selanjutnya cara melakukan latihan teknik Pivot. Pivot adalah gerakan membawa bola dengan cara jalan memutar tubuh ke segala arah dengan poros satu kaki sebagai sumbunya. Tujuan gerakan pivot adalah untuk menghindari sergapan lawan.
Cara melakukan latihan pivot adalah sebagai berikut:

1. Sikap awal berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu, bola dipegang dengan dua tangan di depan dada.
2. Putar badan ke depan atau ke belakang dengan melangkahkan satu kaki baik kaki kanan atau kaki kiri ke depan atau ke belakang sesuai dengan kebutuhan. Gerakan kaki lainnya menyesuaikan dengan kaki gerak dan berat badan pada kaki poros.
3. Pandangan ke arah teman dengan tujuan agar lebih fokus jika akan melakukan operan atau passing lanjutan.

 Demikian sekilas tentang cara melakukan latihan teknik lay up dan teknik pivot bola basket yang bisa saya sampaikan, semoga bermanfaat. Komentar serta kritik saran saya nantikan untuk perbaikan tulisan di blog ini
.

Pengertian Teknik Dasar Pivot Dalam Bola Basket

Pengertian Teknik Dasar Pivot Dalam Bola Basket. Dalam permainan bola basket di kenal 6 teknik dasar permainan bola basket yang harus di pahami dan di kuasai oleh setiap pemain dari masing-masing regu. Teknik dasar bermain bola basket tepatnya ada 6 di antaranya: catching danpassing, shooting, dribbling,jump shoot, rebound dan pivot. Di sini akan di bahas secara spesifik mengenai pengertian teknik dasar pivot dalam bola basket, maka pembahasannya secara keseluruhan focus pada teknik pivot.
Apa itu pivot dalam bola basket? Apa saja teknik-teknik dasar yang harus di kuasai untuk melakukan pivot? Nah, selengkapnya akan di bahas satu persatu di sini. Anda bisa memperlajarinya sebagai referensi untuk mendapatkan pedoman latihan basket anda.  

Pengertian Pivot Dalam Bola Basket
Apa itu pivot? Pivot dalam permaianan bola basket merupakan teknik berputar yaitu gerakan memutar badan yang di lakukan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran setelah menerima bola. Berdasarkan jenis gerakannya, ada tiga macam pivot dalam permainan bola basket di antaranya:

1. Pivot lalu dribble (ketika membawa bola)
2. Pivot Lalu Passing (Melempar Bola)
3. Pivot lalu shooting (ketika menembakan bola ke ring)

Gerakan pivot merupakan teknik dasar bermain basket degan posisi bola masih di tangan untuk dipertahankan dari lawan yang di barengi dengan gerakan berputar pada kaki hingga 360 derajat. Lalu bagaimana teknik melakukan pivot dalam permainan bola basket? Pelajari selanjutnya di sub bab berikut.
 

Teknik-Teknik  Dasar Pivot Dalam Bola Basket
Ketika melakukan pivot, pemain di haruskan melakukan beberapa langkah-langkah dan hal-hal yang perlu di perhatikan agar pivot sempurna. Berikut teknik-teknik dan langkah melakukan pivot:

1. Pilih salah satu kaki sebagai poros kaki untuk menumpukan berat badan anda di atas kaki
2. Gerakan melangkah ke segala arah dengan kaki yang sama sedangkan kaki yang satunya menempel pada tanah dan digunakan sebagai poros atau tumpuan
3. Setelah menyelesaikan pivot kembali ke sikap dasar dan bersiap-siap untuk langkah berikutnya.

Itulah beberapa teknik dasar melakukan pivot atau gerakan memutar dalam permainan bola basket yang perlu di perhatikan. Cara melalukan pivot seperti yang di jelaskan di sini adalah teknik-teknik yang paling dasar untuk pemula. Dengan mengetahui apa itu pivot dan bagaimana cara melakukannya tentu akan memudahkan pemain dalam melakukan gerakan mengelabui lawan melalui gerakan memutar pada poros kaki ini.
 

Demikian ulasan mengenai pengertian teknik dasar pivot dalam bola basket. Untuk melatih keahlian pivot saat bermain bola basket perlu memperhatikan langkah0langkah yang sudah dijelaskan sebelumnya. Semoga pembahasan mengenai pivot dalam permainan bola basket ini ada manfaat dan ilmu yang bisa di ambil dan dipelajari pembaca serta untuk diperaktekan di lapangan. Baca juga “teknik dasar passing (bounce pass)” dan “penjelasan posisi pemain bola basket beserta tugas dan fungsinya”.

Tanda-Tanda pada WaktuTembakan Hukuman Dalam Permainan Bola Basket

» Bola Basket

Tanda-tanda atau isyarat yang biasa dipakai ketika wasit memberikan tembakan hukuman antara lain sebagai berikut:

a.   Mengacungkan jari telunjuk menandakan akan terjadi satu kali tembakan hukuman.
b.   Mengacungkan dua jari tangan menandakan bola masuk.

Selain itu, ada beberapa tugas yang harus dijalankan oleh wasit dan petugas lainnya. Pencatat angka (score keeper) harus mencatat waktu secara beraturan mengenai angka yang dibuat dan mencetak gol dari tembakan di lapangan dan tembakan bebas atau gagal.

Pencatat angka harus melaksanakan tugas sebagai berikut:

1)   mencatat kesalahan perseorangan atau teknik yang dilakukan setiap pemain;
2)   mencatat time out;
3)   menunjukkan jumlah kesalahan yang dilakukan setiap pemain dengan menggunakan nomor pemberi tanda;
4)   pencatat angka harus menyimpan catatan dari nama dan nomor pemain yang bermain pertama dan semua pemain pengganti dan siapa yang melakukan permainan.

Pengamat waktu (time keeper) bertugas sebagai berikut:

1)   mencatat kapan dimulainya setiap babak dan akan memberitahukan kepada wasit lebih dari 3 menit sebelum pertandingan dimulai;
2)   menyimpan catatan tentang waktu mulai dan berakhirnya suatu babak dalam pertandingan;
3)   menghitung time out, pengamat waktu menggunakan jam time out dan memberi tahu ke pencatat angka untuk mengisyaratkan jika 50 detik telah berlalu sesudah time out dimulai.

1. Selain pencatatan angka dan waktu, dalam permainan bola basket juga terdapat pengamat waktu menjalankan alat 30 detik segera pada saat pemain mengontrol bola hidup di lapangan. Jika sebuah regu menguasai bola dalam 30 detik dan bolanya tidak dilempar, tindakan ini merupakan suatu pelanggaran.

18 JENIS PELANGGARAN DALAM BOLA BASKET

18 JENIS PELANGGARAN DALAM BOLA BASKET

  Dalam bermain basket,harus tau pelanggaran apa saja yang tidak boleh dilanggar perhatikan dibawah ini :

1.Pelanggaran tehnik
Adalah pelanggaran yang terjadi karena pemain mengabaikan peringatan atau teguran dari wasit atau terlalu banyak melakukan protes dan kontak fisik dengan wasit

2.Pelanggaran perorangan
Adalah pelanggaran yang diakibatkan karena pemain melanggar peraturan atau melakukan kontak fisik yang tidak diperbolehkan

3.Travelling
Apabila pemain tidak mendribble bola dalam 3 langkah saat lari maupun berjalan

4.Foul
Adalah melanggar pemain lawan dengan reaching atau posisi defence yang salah

5.Offensive foul
Adalah pelanggaran yang dilakukan saat kita menabrak lawan yang dalam posisi hands-up saat kita melakukan ilegal pick

6.Foul out 
Adalah seorang pemain yang telah melakukan pelanggaran lebih dari 5 kali foul biasa (FIBA),6 kali foul (NBA) atau telah melakukan tehnikal foul 2 kali dalam 1 pertandingan.Maka pemain yang terkena itu harus keluar dari pertandingan.

7.Doubele dribble
Adalah kejadian ini terjadi apabila bola dalam keadaan mati kamu masih mendribble bola

8.Tehnikal foul
Adalah pelanggaran yang berhubungan dengan peraturan pertandingan secara teknis seperti perseorangan memprotes wasit terus menerus secara kasar,tidak menghargai wasit,mengeluarkan kata-kata kotor,melakukan kekerasan kepada lawan,memaki dan lain-lain

9.Three second violation
Adalah pelanggaran yang diberikan apabila seorang pemain berada diarea tembakan bebas selama 3 detik

10.Defensive 3 second
Adalah pelanggaran karena diam diarea tim sendiri selama 3 detik pada saat lawan melakukan offense dan lawan diijinkan melakukan 1 throw in

11.Offensive 3 second
Adalah pelanggaran karena diam diarea lawan selama 3 detik pada saat lawan melakukan defense dan bola berpindah kearah lawan.

12.24 second violation
Adalah Pelanggaran tim A tidak melakukan shoot/dunk kering lawan melewati batas waktu 24 detik bola akan berpindah tangan ke tim B.

13.Peraturan 8 second violation
Adalah pemain tim A tidak keluar dari posisi defense selama 8 detik setelah bola dipegang tim A yang lain melakukan offense dan sedang berada di area tim B dan bola kemudian beralih ke tim B.

14.Back ball
Adalah pelanggaran karena pemain yang membawa bola kembali ke daerah pertahanan setelah melewati garis tengah.

15.Blocking foul
Adalah seorang pemain melakukan pelanggaran keras ketika menghalangi pemain lawan.

16.Team foul
Adalah pelanggaran dalam satu team per babaknya dan apabila sudah mencapai 5 point maka akan diberikan free throw pada lawan.

17.Personal foul
Adalah seorang pemain melakukan pelanggaran untuk  perseorangan maksimal 4 x foul kalau terjadi 5 kali maka akan dikenai foul out

18.Pushing
Adalah pelanggaran yang dilakukan apabila saat bermain melakukan dorongan lawan lain

Demikianlah 18 jenis pelanggaran dalam permainan bola basket,sudah saya jelaskan satu persatu,agar lebih bermanfaat silahkan share ke teman-teman anda.Olahraga Pedia akan selalu berusaha menyediakan informasi buat anda tentang olahraga.Terima kasih

Indonesia Tuan Rumah Piala Dunia Basket 2023

Indonesia tuan rumah Piala Dunia Basket 2023 diumumkan oleh Presiden FIBA, Horacio Muratore, Sabtu (9/12/2017). (dok. FIBA)

Jakarta - Indonesia terpilih sebagai tuan rumah Piala Dunia Basket 2023 bersama Jepang dan Filipina. Itu setelah mengalahkan Argentina bersama Uruguay.

Indonesia, bersama Filipina dan Jepang, terpilih menjadi tuan rumah setelah melewati putaran final pemilihan tuan rumah FIBA 2023 di Jenewa, Swiss, Sabtu (9/10/2017). Indonesia yang akan berdampingan dengan Filipina dan Jepang, mengalahkan pesaing lainnya Argentina yang mengajukan diri bersama-sama dan Uruguay.

Terpilihnya Indonesia menjadi tuan rumah Piala Dunia Basket menjadi sejarah baru. Untuk kali pertama, Indonesia menjadi tuan rumah Piala Dunia Basket. PB Perbasi pun segera merapatkan barisan.

"Kemenangan ini bukan kemenangan Perbasi, tapi bangsa Indonesia dan orang yang cinta basket Indonesia. Jika diberi kepercayaan, tentu kami menjawab dengan tanggung jawab untuk melaksanakan penyelenggaraan dengan baik. Maka itu, pekan depan kami akan rapat dengan pemerintah terkait hal ini karena ini nama bangsa," kata Ketua PB Perbasi Danny Kosasih kepada detikSport, Minggu (10/12/2017).



Danny mengatakan rapat harus segera dilakukan karena waktu persiapan tidak lama, hanya lima tahun.

"Rapat ini usulan kami, Perbasi. Sebab, Bapak Presiden RI Joko Widodo, sudah respon. Bapak Menpora (Imam Nahrawi) juga sudah respons, jadi harus disegerakan. Sebab, ini tidak bisa hanya KOI atau Perbasi saja, tapi pemerintah juga harus terlibat," tutur dia.

Untuk penyelenggaraan Piala Dunia 2023, Indonesia sudah menyiapkan Istora Senayan sebagai lokasi pertandingan, dengan lebih dulu diujicobakan pada Asian Games tahun depan. Lantas bagaimana dengan prestasi timnasnya?

"Maka itu, pekan depan bakal dibicarakan semuanya," jawab Danny.

Indonesia tuan rumah Piala Dunia Basket 2023 diumumkan oleh Presiden FIBA, Horacio Muratore, Sabtu (9/12/2017). Indonesia tuan rumah Piala Dunia Basket 2023 diumumkan oleh Presiden FIBA, Horacio Muratore, Sabtu (9/12/2017). Foto: dok. FIBA

"Nanti akan ada dua kelompok yang akan kami persiapkan. Kelompok pertama untuk mengurusi tim nasional menuju tahun 2023. Kemudian kelompok satunya lagi akan menyiapkan bagaimana menjadi tuan rumah yang baik," dia menambahkan.

"Minimal timnas kami tidak memalukan sehingga harus dipersiapkan semaksimal mungkin. Karena waktu lima tahun itu tidak lama," dia menuturkan.
(mcy/fem)

GOR Gelora Senapelan, Saksi Lahirnya Basket di Pekanbaru

 Terletak di kawasan kota tua Senapelan, GOR Gelora Senapelan konon kabarnya menjadi saksi cikal bakal lahirnya basket di Pekanbaru. Bangunannya yang terbilang uzur tersebut hingga kini masih dipertahankan dan tak tersentuh pembangunan.

GOR Gelora Senapelan merupakan lapangan basket outdoor yang terletak di pusat kota Pekanbaru. Letaknya hanya 15 menit dari Bandara Internasional Sultan Syarif Kasim (SSK) II Pekanbaru.

Tak ada yang mengetahui kapan pastinya bangunan GOR Gelora Senapelan dibangun. Namun, Sekretaris Umum (Sekum) Perbasi Kota Pekanbaru Sebastianus Happy Subagio, menilai bangunan GOR ini sudah ada sejak masa penjajahan kolonial Belanda.

"GOR Gelora Senapelan sudah ada sejak dulu. Bangunan ini merupakan salah satu peninggalan sejarah masa penjajahan Belanda. Awalnya, GOR ini memang bukan untuk lapangan basket," kata Happy kepada Bola.com, Sabtu (12/3/2017).

Lokasi Senapelan memang menjadi objek wisata bersejarah di Pekanbaru karena masih menyisakan bangunan Kota Tua. Dari gaya arsitekturnya, terlihat memang GOR ini awalnya didirikan bukan diperuntukkan untuk kegiatan olahraga.

Hal itu bisa dilihat dari adanya bangku yang terbuat dari batu kotak mengelilingi bangunan GOR. Bentuknya mirip dengan teater kuno khas Yunani, namun ini lebih kaku.

"Kalau bisa dilihat, bagian tengah lapangan ini berbentuk seperti layar. Mungkin bisa jadi ini adalah bioskopnya orang-orang Belanda," ujar Happy.

Apa yang dikatakan Happy bukan tanpa alasan. Itu dibuktikan dengan adanya dua kotak seperti tempat pengeras suara yang mengapit layar.

Adanya daerah Senapelan tak terlepas dari saksi lahirnya Kota Pekanbaru. Rekam dan potret jejak sejarah panjang perjalanan kota ini bisa dilihat dari adanya beberapa bangunan kuno di dekat GOR Gelora Senapelan.

Tak jauh dari lokasi tersebut, terdapat bangunan Mesjid Raya Pekanbaru. Awalnya, mesjid tersebut bernama Mesjid Senapelan yang dibangun Sultan Abdul Jalil Muazzam Syah (1776-1780). Beliau merupakan Raja Keempat Kerajaan Siak Sri Indrapura.

Sekirar 300 meter dari Mesjid tersebut terdapat Pasar Bawah yang kabarnya merupakan pasar tertua di kota Pekanbaru. Tempat ini menjadi destinasi favorit wisawatan untuk membeli buah tangan.

Tak jauh dari Pasar Bawah, terdapat Tugu Titik Nol Pekanbaru. Tugu ini terletak di Pelabuhan Pelindo yang sore hari dipenuhi masyarakat unuk memancing dan duduk santai menyaksikan kapal-kapal yang bersandar di Sungai Siak.

1 dari 2 halaman

---

Saksi Lahirnya Basket Pekanbaru

Melihat dari letak GOR Gelora Senapelan yang sangat strategis dan dikelilingi bangunan penting, bisa jadi bangunan itu menjadi tempat berkumpulnya masyarakat tempo dulu. Apalagi penggunaannya ketika masa kolonial Belanda merupakan tempat bioskop.

Hal yang sama hingga saat ini masih terlihat. GOR Gelora Senapelan menjadi tempat berkumpul sekaligus berlatih para klub-klub basket yang berada di kota Pekanbaru.

"Klub-klub di sini menjadikan GOR Gelora Senapelan sebagai tempat latihan. Total ada 17 klub basket amatir yang setiap harinya berlatih di sini," tutur Happy.

Dikatakan Happy, bangunan GOR Gelora Senapelan saat ini tak bertuan. Sempat adanya sengketa panjang sehingga pemiliknya saat ini sudah tak tahu kemana.

Berangkat dari situlah, Perbasi Kota Pekanbaru memanfaatkan bangunan tersebut untuk lapangan outdoor. Selain itu, di sudut selatan GOR Gelora Senapelan juga terdapat kantor Perbasi.

"Konon katanya, yang membangun GOR ini merupakan para tahanan perang dari Belanda. Jadi, setelah alih fungsi akhirnya GOR ini dikelola Perbasi karena sejarah basket Pekanbaru ya berawal dari sini," ucap Happy.

Belum ada catatan resmi sejarah yang mampu mengklaim secara spesifik lahirnya GOR Gelora Senapelan. Namun, satu hal yang pasti dan dipertahankan hingga kini adalah GOR Gelora Senapelan menjadi tempat pemersatu masyarakat Pekanbaru.

Lapangan Basket Tertua Di Dunia Berada Di Kota Paris

Lapangan Basket Tertua Di Dunia Berada Di Kota Paris

Bertentangan dengan apa yang bisa dibayangkan, lapangan basket tertua tidak ada di Amerika Serikat, tapi lapangan basket tertua berada di Paris – Prancis. Dibangun pada tahun 1893 di distrik 9 kota Paris, di dalam basemen / ruang bawah tanah YMCA (Young Men’s Christian Association), suatu organisasi Kristen dunia yang merupakan sebuah wadah pemuda umat Kristen.

Basket

Adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas 2 tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak bola.